もも前人間からの脱却！？
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 昨日は雨が降りだしそうな中、ランニングを...
どっちの”疲労感”がいい？
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 休暇明けから数日間、 「疲労感って...
トレーニングを受けると変わること
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ トレーニングを実施して頂くことをおススメ...
股関節のコントロールの種類
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 様々な問題や、動きの課題を克服していく際...
パーソナルトレーニングはきつい！？
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ よく無料のカウンセリングやお問合せのメー...
肩こり、首こりにおススメ！
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 長時間のデスクワークなどで、 肩が凝...
まずは「動かす」ということ
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ お盆休暇を如何お過ごしでしょうか？ ...
体の仕組み ～関節の役割～
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 人間の体の仕組みを理解していると、トレー...
動きの再現性を高める！
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ トレーニングの効果を上げていきたい、動き...
末端より中心で
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 日頃のパーソナルセッションでは「体の使い...
体を車に例えると…
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ トレーニングの原理・原則でもあります ...
フルマラソンリベンジ編 ～トレーニング②～
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ フルマラソンリベンジ編ということで、走る...
フルマラソンリベンジ編～トレーニング①～
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ フルマラソンリベンジ！に向けて徐々に始動...
体の仕組み ～体のつながり～
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 体の仕組みを知ることで、トレーニングの効...
スクワットのフォーム改善方法
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 本日は夏休みに入ってスポーツに勉強により...