サポートを受ける意味とは？
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 雪の影響も殆どなくなり、久しぶりの良い天...
アスリートのトレーニング
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 寒い日が続きますが、体調の方はどうでしょ...
動けるカラダを手に入れるには？
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 自分の身体が弱くなってきているという感覚...
地味さと楽しさと継続性
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ ようやく雪が落ち着きましたねー こ...
ポジションとタイミング
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ しかし、すごい雪が降りましたねー ...
環境と知識
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 今年の冬は厳しそうですね…本日も駐車場の...
自主トレ① 深層から動かす
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 身体の機能を改善していきたい時、一番何が...
動ける状態かどうか
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 年が明けて”一つの区切り”という訳ではあ...
選ぶ理由を明確に
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ あけましておめでとうございます！ ...
2017年の振り返り②
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 個人的な事ですが、「2017年の振り返り...
2017年の振り返り①
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 今年も残すところあと僅かですね。 ...
大崩れしないために
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ もう年末ですねー、ホントに月日の流れは早...
なぜ？を大事に
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 「コレは良いのか？悪いのか？」 ...
速い動きを正確に
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 今日は久々にいいお天気になりましたが、こ...
ウォーミングアップトレーニングを覚えよう
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 普段トレーニングを行うとき、皆さんはどん...