重心とふくらはぎ
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ よく足首の柔軟性やふくらはぎの筋膜の状態...
体の機能のゴールとは？
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ リークスでは「動けるカラダづくり」をメイ...
高度なリハビリ
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 機能改善目的のトレーニングは「高度なリハ...
体の動きは共同作業。だからこそ…
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ リークスでは、クライアントがご自宅でもト...
頻繁に行うことが大切
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 体の問題の中で、何かを改善したい時、 ...
健康志向サイクルへ
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 先週末は時間に余裕がありましたので、子供...
トレーナーになった訳⑤
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ パーソナルトレーニングとは、 個人対個...
トレーナーになった訳④
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ パーソナルトレーニングとは、 個人対個...
トレーナーになった訳③
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ パーソナルトレーニングとは、 個人対個...
トレーナーになった訳②
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ パーソナルトレーニングとは、 個人対個...
トレーナーになった訳①
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ パーソナルトレーニングとは、 個人対個...
楽な筋トレって？その②
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 楽な筋トレについて。 その①では、...
楽な筋トレって？その①
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 筋力トレーニングってきついイメージがある...
良いトレーニング？悪いトレーニング？
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 皆さんは「このトレーニングは良いトレーニ...
トレーニングは諸刃の剣！？
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 皆さんは、怪我をした時に 「安静に...