トレーニングは諸刃の剣！？
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 皆さんは、怪我をした時に 「安静に...
トレーナーという仕事
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 昨日は「日本トレーニング指導者協会 第1...
ダイエット、シェイプアップに対する考え②
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 私が個人的に考える「ダイエット、シェイプ...
ダイエット、シェイプアップに対する考え①
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ リークスは「ダイエット専門店」ではありま...
40歳以降から動けるカラダへ
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 運動会シーズンですね！（もう終わったとこ...
過酷なレースに必要なトレーニングとして
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 皆さん「スパルタンレース」をご存知ですか...
体を動かすことは気持ちいい
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 本日は午前中に時間ができましたので、 ...
自主トレでどこまで変われる！？
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 約1ヶ月前くらいから、私の嫁を被験者とし...
脳を再構築させよう！
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 本日は、新規クライアントとのトレーニング...
健康相談の選択肢として
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ あなたは「健康になりたい！」と思った時、...
あなたが出来ると良い２つのエクササイズ
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 僕個人として、どんな方にパーソナルトレー...
移動能力を上げる
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 「移動能力」というと何だか、堅苦しい言葉...
仇となる機能
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 皆さんは日常的にストレッチをしていますか...
体を変えれるのは自分
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 長い年月をかけて作られた不良姿勢などの「...
早い気付きと早い行動
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 先日、クライアントの方との会話の中で、 ...