ドクターじゃないからこそ
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ トレーニングを長年ご案内していると ...
健康のための投資として一番良いことは…
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ GWですねー！皆さんはいかがお過ごしです...
まずは知っていただくこと
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 昨日は、久しぶりに「集団運動指導」の現場...
機会損失してませんか？
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ あなたはこの写真をみて、何を感じますか？...
ホームエクササイズ【動画】
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 「1回やっただけでOK！」 なんて...
関節を自由に動かすために
石川県金沢市初の「ファンクショナルトレーニング専門店」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 「股関節が硬い」 「足首...
あなたの専属トレーナーはいますか？
石川県金沢市初の「ファンクショナルトレーニング専門店」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ リークスではパーソナルトレー...
パーソナルトレーニングの種類
4月に入り「パーソナルトレーニングが気になる」という方が若干増えてまいりましたので、 「パーソナルトレーニングってどんな感じ？」というのを...
次なる目標は…
石川県金沢市初の「ファンクショナルトレーニング専門店」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 先月末に一つの目標として取り...
ファンクショナルトレーニングとダイエット
年齢と共に「寒いより暑い方が良いなー」なんて感じるようになった今は、 徐々に暖かくなってくる季節を感じると、ちょっと気分が晴れてきますねー...
3年目のスタート
石川県金沢市初の「ファンクショナルトレーニング専門店」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 本日4月10日でリークスオー...
あなたが健康的でいるために必要なこと ②
シリーズで書いております「あなたが健康的でいるために必要なこと」 前回は「運動をした方が良い」という事を書きました。 と言います...
あなたが健康的でいるために必要なこと ①
石川県金沢市初の「ファンクショナルトレーニング専門店」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 「あなたが健康的でいるために...
あなたが健康的でいるために必要なこと ～序章～
石川県金沢市初の「ファンクショナルトレーニング専門店」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 「あなたは健康的でいたいです...
出来ない動き！？
石川県金沢市初の「ファンクショナルトレーニング専門店」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 最近来られました、新規のお客...