金沢トレーナー | 石川県金沢市パーソナルトレーナー岡田のブログ

#486 2020年は…

こんにちは！トレーナーの岡田です。 2020年になりましたね。あけましておめでとうございます。今年は何といってもオリンピックイ...

こんにちは！トレーナーの岡田です。 2019年もあとわずか。ということで毎年恒例の『2019年の振り返り』を… ①読書まずは...

こんにちは！トレーナーの岡田です。だんだんと本格的な寒さを感じるようになってきましたね。この時期って、「寒いけど、まだい...

こんにちは！トレーナーの岡田です。今月末に外部トレーニング指導をさせて頂いているところで、久々に「ピラティス」をご案内することに...

こんにちは！トレーナーの岡田です。 2019年もあと少し。11月に入りますね。時間は止まることなく、着実に進んでいます。気...

こんにちは！トレーナーの岡田です。昨日、金沢マラソン2019走り終えました。沿道で応援して頂いた皆様、そしてボランティアの皆...

こんにちは！トレーナーの岡田です。「動けるカラダづくり」を専門とするリークスでよくやるトレーニングがあります。それは「自体重...

こんにちは！トレーナーの岡田です。金沢マラソンまでもう１か月をきりました。今回３回目のチャレンジとなるフルマラソンですが、 ...

こんにちは！トレーナーの岡田です。 10月に入りました。ということで本日から『増税』ですね。リークスも10月より【増税に伴う価...

こんにちは！トレーナーの岡田です。もうすぐ9月も終わりますね。金木犀の匂いと共に1年が過ぎる早さに焦りを感じます。（毎年言ってますが...

こんにちは！トレーナーの岡田です。皆さんは、自分のカラダをどれくらい把握していますか？自分のどこが弱くて、どこが強いか？ ...

2019/9/10 コラム

こんにちは！トレーナーの岡田です。金沢マラソンまであと2ヶ月を切っています。今回は再々リベンジのつもりでチャレンジしますが、今ま...

こんにちは！トレーナーの岡田です。あるYoutube動画を見て感じたことを。その動画では「スポーツでの動きをよくするためのパ...

こんにちは！トレーナーの岡田です。いつものルーティンが崩れると、カラダがなかなか本調子に戻ってきませんね。常にカラダは”通常営業...

こんにちは！トレーナーの岡田です。皆様のお盆休みはいかがでしたでしょうか？僕はというと、例年通りの実家帰省の旅に行ってきました！...